Concurs prietenesc Faget - antrenament msg Maraton Apuseni - alergare 23-30 martie 2024

Update 28mar! Drumetie copii si alte detalii

Nu uitati de data de 30 martie ora 9 la Roata - Faget, in zona de start - parcare. Pe cat puteti sa ajungeti mai repede sa facem o sedinta tehnica si sa ne organizam.

Va fi drumetie pentru copii, la initiativa lui Dragos Roncu, organizator la msg Maraton Apuseni. El deja a fost pe traseul scurt si a decis ca pentru drumetia de copii traseul va fi cel scurt de alergare, dar parcurs in sens invers. Astfel, copiii vor vedea si pe alergatori si vor vizita punctele de atractie de pe traseu.

Alte detalii: va fi organizat un punct de hidratare - alimentare la finish cu sprijinul voluntarilor de la Maraton Apuseni, se ocupa Alexandra Vasilache. Ramane intalnirea de final la Roata la un suc - ceai incepand cu ora 10 pentru cine doreste.

Va fi tombola! Din partea organizatorilor msg Maraton Apuseni. Pentru ca sa nu se astepte un timp nedefinit pana sosesc toti concurentii, inclusiv drumetii, tombola se va organiza in jur de ora 10.30, iar tragerea la sorti cu biletele se va face pe baza listei de inscriere, cu numarul vostru de ordine la inscriere.

Speram sa fie vreme buna, sa nu devina o provocare alergarea pe dealul Garbaului (Golgota), si poze pe masura!

Am creat grup whatsapp pentru cine are intrebari. 

Update 20mar! Trasee

Va fi si traseu de drumetie, cel cu lungime de 10km.

Pe Garmin Connect nu este nevoie de cont pentru cursele salvate, plus ca cei cu cont si gps Garmin pot foarte usor sa-si importe aceste curse, de aceea atasez:
Drumetie martie 10,2km cu 440m dif nivel
https://connect.garmin.com/modern/course/254773252
Concurs prietenesc scurt 7,7km cu 291m dif nivel
https://connect.garmin.com/modern/course/254774026
Concurs prietenesc lung 16,1km cu 600m dif nivel
https://connect.garmin.com/modern/course/256660717

Pentru download fisiere .gpx si screenshot-uri cu traseele, plus 
o harta cu toate traseele (harta trackuri martie.png) si explicatiile intr-un document word (Concurs prietenesc martie detalii.docx), mai jos:
http://sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro/.../Conc.../

Concursul este la a treia ediţie, este un concurs prietenesc unde regula de bază este să ne simţim cu toţii bine. Chiar dacă nu aveţi timpul necesar petrecerii unei activităţi departe de casă, provocări puteţi găsi lângă voi, noi vă oferim una. 
Adaug şi componenta de drumeţie, cine doreşte şi nu are timp de deplasări din Cluj poate alege această opţiune. 
Întâlnirea va fi tot în 30 martie la ora 9 lângă Roata - Făget. Pentru drumeţie va fi de ales între traseul scurt de alergare (trece pe la Belvedere Brull şi Belvedere Bartha) şi unul suplimentar, spre 9km, care va trece după Belvedere Brull pe dealul vecin - dealul Gârbăului.
Ideea nu este nouă, mereu doream ca evenimentele CAR să nu fie adresate doar unei categorii de participanţi unde se poate. Se pot face uşor combinaţii între alergări, drumeţii şi MTB. 

Pentru că se apropie concursul de maraton msg Maraton Apuseni veţi avea parte de o mică surpriză. Dacă data trecută a fost vorba de mărţişoare, acum echipa msg Maraton Apuseni se va implica în organizarea acestui concurs prietenesc. Nu ştim sub toate aspectele ce va însemna acest lucru, dar cel puţin la partea de trasee acestea vă vor duce cu gândul la dictonul "în ritmul muntelui".
Aşadar traseele vor respecta trei reguli:
- să fie prin zone cu privelişti asupra Clujului şi a munţilor din jur, de preferat asupra Buscatului, de unde va fi startul maratonului
- să treacă prin locuri mai puţin cunoscute unde veţi dori să mai mergeţi şi cu alte ocazii
- să nu fie chiar uşoare, ca referinţă traseul de cros de la msg Maraton Apuseni, ceva mai uşor în acest an, are 10km cu 500m diferenţă de nivel.

Sunt motive în plus şi vă încurajăm să participaţi la concursul în stil ''clasic" de sâmbătă 30 martie la ora 9 - Roata Făget.

Despre cum s-au desfăşurat precedentele ediţii, din ianuarie şi februarie, puteţi citi pe blog:
Ianuarie
Februarie

Traseu

Sunt aşadar două trasee stabilite pentru alergare, iar pentru drumeţie este încă unul trecut. Căutăm un coordonator pentru drumeţie.
Concursul în regim clasic va fi cu startul la Roata, 30 martie la ora 9. Aşa cum a fost şi-n precedentele două ediţii, cine doreşte poate să parcurgă traseul/traseele ori de câte ori doreşte în zilele premergătoare, de aceea este trecută perioada concursului începând de sâmbătă 23 martie. În final cel mai bun timp al fiecăruia va fi trecut în clasament. 

Echipament necesar 

În mod normal pentru a încheia concursul timpul petrecut pe traseu va fi de până la 1h30min pentru traseul scurt şi până în 3h pentru cel lung. Nu este nevoie de un echipament deosebit, dar e bine să aveţi track-ul încărcat pe un dispozitiv gps. Traseele vor fi marcate la anumite intersecţii unde este absolut necesar. 

Organizare

Va fi o maşină la start dacă aveţi nevoie să vă puneţi hainele de schimb. Rezultatele concursului vor fi afişate şi cunoscute (vom publica pe event-ul CAR pe FB şi pe Strava), inclusiv în timpul săptămânii 23-29 martie. Folosim Strava pentru a observa alergările, dar dacă aveţi alergări care nu sunt disponibile acolo puteţi să mă contactaţi şi le voi trece.
La final, când încheiaţi cursa, în jurul orei 11, cine doreşte poate sta la un ceai cald şi la poveşti la Roata.

Înscrieri în tură

Concursul este deschis tuturor celor care doresc să alerge în grup sau în regim de competiţie pe trasee mai puţin umblate de lângă Cluj. 
Vă aşteptăm!
             echipa msg Maraton Apuseni

Ataşăm câteva poze din ediţiile anterioare. Alte amănunte vor fi publicate în câteva zile.

#alergare #faget #concurs #friendlycontest #run #drumetie