Seria de ateliere de inițiere în escalada la panou
"Be brave enough to be bad at something new." (Jon Acuff)
La primul atelier organizat de către băieți, am pășit la Centrala ca niște copii, cu pași timizi, dar cu inima plină de entuziasm si nerăbdare. Cu mâinile tremurânde de emoții, am învățat cum să facem un nod 8 prin urmărire (elegant), ce însemnă cățărat/filat manșă și obligatoriul partner check.
Cu multă răbdare și pasiune, băieții ne-au conferit curajul și încrederea că și noi o să reușim, astfel, nu doar nodurile 8 au fost bine strânse, ci și legătura formată între noi.
Nerăbdători, am așteptat următoare provocare, atelierul de catarat/filat cap coardă, organizat de băieți la finalul lunii februarie la Gravity.
Cuvântul de ordine a fost 'Siguranță', astfel am învățat cum să echipam o buclă, responsabilitățile, provocările dar mai presus de toate plăcerea de a te cățărat cap coardă. So... once you see results, it becomes an addiction.
Pentru a putea să ne concentram pe catarat fără teama de cădere, băieții au organizat al 3-lea atelier care a avut ca tema principala poziția, comunicarea și filatul dinamic în timpul căderilor.
Cu pași mici, de la căderi scurte până la spectaculosul victory wip, băieții ne-au îndrumat și încurajat să ne depășim fricile și să ne bucuram din plin de escalada.
Vreau sa le mulțumim, organizatorilor și îndrumătorilor, pentru ca și-au rupt o bucată din timpul lor de antrenament și cu răbdare, profesionalism și altruism ne-au inițiat și asistat primele topuri atinse. "The influence of a good teacher can never be erased."
Mai sus ați putut citi impresile colegei noastre Oana Mihalcea( merci Oana pentru gândurile bune), participantă la seria de ateliere de inițiere în escalada la panou. Avampremiera acestei serii a fost la Skai, în luna Decembrie unde ne-am obișnuit cu cățărarea la panou. În Ianuarie am avut atelierul de filat manșă la Centrala de Escaladă iar în Februarie și Aprilie am avut la Gravity atelierele de filare cap coardă respectiv "de căderi". Țin să le mulțumesc și pe această cale sălilor partenere(SKAI, Centrala de Escaladă și Gravity) pentru facilitarea acestei serii de ateliere.
Subsenatul le mulțumește colegilor care au participat ca și îndrumători la aceste aceste ateliere: Virgil Litan, Teo Biter, Răzvan Potîng, Vlad Diaconescu și Deb Ungureanu.
Resurse utile pentru primul atelier
Nodul 8: How to tie into the harness with Perfect Figure 8 knot every time
și de ce trebuie să îl facem aranjat: Why Figure 8 knot is NOT hard to untie!
The world's worst belayer The World's Worst Belayer - Bad belaying techniques
vs
How to become a better belayer How to become a better belayer
Cum se fileaza cu dispozitive tubulare(Petzl Reverso, BlackDiamond ATC, etc):
Climb Safe: How to belay with the ATC
https://www.petzl.com/INT/en/Sport/Belay-technique--taking-up-slack?ProductName=REVERSO
Cum se fileaza cu Petzl Gri Gri:
https://www.petzl.com/INT/en/Sport/Belaying-with-the-GRIGRI?ProductName=GRIGRI
https://www.petzl.com/INT/en/Sport/Video--Belaying-with-a-GRIGRI?ProductName=GRIGRI
(left hand tehnique): https://www.petzl.com/INT/en/Sport/VIDEO---Specific-left-handed-technique?ProductName=GRIGRI
Cum se fileaza cu Edelride (mega)Jul:
Climb Safe: How to belay with the Jul²
The Edelrid Mega Jul - What's The BIG Fuss? | Climbing Daily Ep.1525
Folosirea autobelay-ului: How to use an auto belay
Resurse utile pentru al doilea atelier
Lead climbing: Rock Climbing: Lead Belay
Clipping: How To Clip When Sport Climbing With Jonathan Siegrist | Climbing Daily Ep.1133
Clipping Technique for Sport Climbers | E:40
Common mistakes:
a) Back clipping & z clipping: Avoid Back-Clipping
b) Rope behind the leg: How to avoid falling upside down - Rope Awareness
Example & solution : https://www.instagram.com/reel/DTjM9HIDJ7w/?igsh=MTVidzAyM2NlNW1kcg==
Dispozitivul de franare in cazul diferentelor de greutate: The Edelrid Ohm II | Product Overview
Resurse utile pentru al treilea atelier
Dynamic belay(soft catch): How to Belay Dynamically: Common Mistakes | Beginner Advice | Fear of Falling
Dynamic belay: HOW TO catch a fall - Chris Sharma
Overcome fear of falling: Indoors Fear of Falling training - FOF P5
Ep.1 Intro - Become a Belayer I can Trust
Bonus: Strângerea(filarea) corzii
How to Coil a Climbing Rope || REI
Magic wow: How to Butterfly Coil a rope
Bonus tehnica de catarare : Neil Gresham Climbing Masterclass - Crux Films
A consemnat,
Lucian Crișan.